職務経歴書をAIで添削する具体的手順2026年版｜プロンプト例つき

職務経歴書を書いた後、「これで伝わるのか」「何か足りないのか」という不安は多くの転職者が抱える。転職エージェントに送れば添削してもらえるが、タイミングが合わなかったり、一からフィードバックをもらうのに時間がかかることもある。

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• ClaudeとChatGPTへの具体的なプロンプト例
• AI添削の限界と注意点
• 今すぐできること

AI（ClaudeやChatGPT）を使うと、24時間いつでも職務経歴書のフィードバックが受けられる。ただし「AIに丸投げ」するのではなく、「指摘してもらった箇所を自分で判断して直す」使い方が正しい。この記事では実際に使えるプロンプト例と、AI添削の有効な使い方を整理する。

職務経歴書のAI添削は、以下のようなケースで特に効果が出やすい。

• 「書いたけど、これで伝わるか自信がない」
• 「どこが弱いか自分では気づけない」
• 「エージェントに送る前に一度確認したい」
• 「業務内容の説明が長すぎるか短すぎるかわからない」

逆に「業界特有の評価ポイント」「この会社の採用傾向」などはAIには答えにくい領域。エージェントとの組み合わせが効果的。

プロンプト例1：全体レビューを依頼する

以下の職務経歴書の内容を添削してください。

私は接客業（販売・窓口対応）を経て、ITサポート職への転職を目指しています。

採用担当者が「この人は実際に何をやってきたか」「ITサポートで活かせる経験があるか」をすぐ判断できる書き方になっているか確認してください。

【職務経歴書の内容】

（ここに自分の職務経歴書のテキストを貼り付ける）

フィードバックは以下の観点でお願いします：

1. 1職務内容の説明が具体的か（数字・件数があるか）
2. 2ITサポート職への転職理由として説明が自然か
3. 3読みにくい・意味がわかりにくい部分
4. 4削った方がいい情報・追加した方がいい情報

プロンプト例2：特定の職歴を具体化してもらう

以下の職務経歴書の「〇〇会社での業務内容」の文章が薄い気がしています。

採用担当者に「この人は実際に何をしていたか」が伝わるよう、質問してください。

足りない情報を私から引き出してから、書き直しの提案をしてください。

（職務経歴書の該当部分を貼り付ける）

プロンプト例3：自己PRの言い回しを変えてもらう

以下の自己PRを「AIが書いた感じがしない、具体的な言葉」に書き直してください。

「〜に取り組んできました」「〜を意識してきました」などの抽象的な表現を、

実際の仕事のシーンが目に浮かぶ表現に変えてください。

（自己PRの文章を貼り付ける）

AIのフィードバックは「参考意見」として受け取る。すべてを採用する必要はない。

AIが指摘した全部を直そうとすると、書き直しが際限なくなる。「自分が直したい箇所」「これは確かにそうだと感じる指摘」を優先的に対処する。

事実の確認はできない

AIは「職務経歴書として読みやすいか」は判断できるが、「この内容が事実として正しいか」の確認はできない。AIが提案した書き直し案に、自分が経験していない内容が含まれていないか確認する。

業界・職種特有の評価ポイントは苦手

「この業界の採用担当者が何を重視するか」という細かい感覚はAIには難しい。転職エージェント（doda・マイナビ転職・ワークポートなど）の担当者のフィードバックと組み合わせて使うのが理想。

個人情報の扱い

職務経歴書には会社名・実績数値などが含まれる。会社の機密情報や個人を特定できる情報は入力前に削除または仮名化する方が安全。

Q. ClaudeとChatGPT、どちらが職務経歴書の添削に向いていますか？

A. どちらも使えます。Claudeは長文の読み込みと構造的なフィードバックが得意。ChatGPTは返答が速く試行錯誤しやすい。両方試してみて、自分が使いやすい方を継続するのが現実的です。

Q. 無料のAIで十分ですか？

A. 基本的な添削なら無料版で十分です。Claude（https://claude.ai/）とChatGPT（https://chatgpt.com/）はどちらも無料プランがあります。長い文章を一度に貼り付ける場合は制限に引っかかることがあるため、その場合は職歴を分割して入力してください。

Q. AIが書いた文章をそのまま使っていいですか？

A. そのまま使うのは避けた方がいいです。「AIが書いた文体」はどこか均質に見え、採用担当者に見抜かれることがあります。AIの提案を参考にしながら、自分の言葉で書き直すのが正しい使い方です。

Q. 転職エージェントとAIの添削はどちらが優先ですか？

A. エージェントの担当者のフィードバックが優先です。業界知識・採用傾向の把握ではエージェントに軍配が上がります。AIは「エージェントに送る前の自己チェック」として使うのが効率的です。

Q. 職務経歴書の長さはAIで確認できますか？

A. できます。「この職務経歴書は長すぎますか？採用担当者が斜め読みしたとき、要点が伝わりますか？」という形で聞くと、長さと密度のフィードバックが返ってきます。目安は1〜2枚（A4用紙）です。

✅ 今すぐできること（1分）

職務経歴書のテキストを用意して、Claude（https://claude.ai/）を開いてください。上記のプロンプト例1をコピーし、職務経歴書の内容を貼り付けて送信するだけで、数分以内に具体的なフィードバックが返ってきます。まずやってみることで「どこを直すべきか」が見えてきます。

AIは採用担当者の代わりにはなれないが、「書いたものを読み直す目線」としては十分使える。エージェントの添削と組み合わせることで、職務経歴書の完成度を効率よく上げられる。

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執筆：S